Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og et moro tidskjøte – aldri en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer har en matematisk fordel, og på lang sikt vil de fleste spillere tape penger. Sett deg et budsjett du har råd til å miste, og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på nettkasino i Norge. Aldersverifisering er obligatorisk og beskytter både ungdom og deg selv. Hvis du er under 18 år, bes du om ikke å registrere deg eller spille.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på disse tegn som kan indikere problemgambling:
- Du gambler mer enn du planla eller bruker mer penger enn du budsjetterte for
- Du jager tap ved å gamble mer for å vinne tilbake det du har tapt
- Du skjuler gambling eller lyver om hvor mye du gambler
- Du føler uro, angst eller irritasjon når du ikke gambler
- Gambling påvirker dine relasjoner, jobb eller skole negativt
- Du låner penger eller tar opp gjeld for å gamble
- Du bruker gambling som en måte å unnslippe problemer eller vanskelige følelser
- Familie eller venner har uttrykt bekymring for din gambling
Selvhjelpsverktøy
De fleste online kasino tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsbegrensninger: Sett en maksimal daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapsbegrensninger: Sett en maksimal grense for hvor mye du er villig til å tape
- Reality Check: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Tidsgrenser: Sett automatiske tidsgrenser for spilløkter
- Selveksklusjon: Blokkér deg selv fra å få tilgang til kassino i en viss periode eller permanent
Hjelp og Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, finnes det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Spilleproblemer.no – Informasjons- og rådgivningsportal for problemgambling
www.spilleproblemer.no - Helsedirektoratet – Seksjon for rusmidler – Offisiell norsk ressurs for hjelp og informasjon
www.helsedirektoratet.no - Telefonkrisehjelp – Ring eller chat for øyeblikkelig støtte: 116 123 (gratis og tilgjengelig 24/7)
Internasjonale ressurser
- GamCare (UK) – Gratis og konfidensielt hjelp for problemgambling
www.gamcare.org.uk - GamStop (UK) – Nasjonal selveksklusjonsskjema for online gambling
www.gamstop.co.uk - Gambling Help Online (Australia)
www.gamblinghelponline.org.au - Responsible Gambling Council (Canada)
www.responsiblegambling.org - National Council on Problem Gambling (USA)
www.ncpgambling.org
Ta Kontakt med Oss
Hvis du har spørsmål om ansvarlig gambling eller trenger hjelp, kan du kontakte oss på boeffie.net, eller søke direkte hjelp fra en av organisasjonene over.
Viktig Påminnelse
Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer med gambling, er det ingen skam i å søke hjelp. Problemgambling er en alvorlig tilstand som kan behandles, og det finnes ressurser tilgjengelig for deg. Ta kontakt med en av supportorganisasjonene over i dag – de er her for å hjelpe deg.